肩こり

唐突ですが、みなさん健康ですか？
私はこの前の月曜日、体調悪くて１日寝てました。
朝から頭とか首がとても痛くて、このままだとダメだと思い、マッサージにＴＥＬしたのですが２件とも予約がいっぱいでダメでした。
何とかしなきゃと思い、湿布とアンメルツ塗って、頭痛薬を飲んでみたのですがそれでも効かず悩んでいたところ、ふと１０年位前にお店でバイトしていたＣ君にいただいた電気マッサージ器があったのを思い出しました。それを１時間やったらかなり楽になり、その夜は朝までぐっすり眠る事ができました。今更だけど、Ｃ君ありがとう！！
運動不足と長時間の立ち仕事と、同じ姿勢を続けているので、肩こりと腰痛が本当にひどい今日この頃です。
あまりに肩こりがひどく、首に血が通わなくなり首が冷たくなる事もしばしば。。。
これがひどくなると脳梗塞とか脳卒中になるよとマッサージに行くたびに脅かされます。この前の肩こりのひどさは本当にそんな病気になりそうな勢いでした。まだ死にたくないので軽い運動やケアはまめにやらなきゃ！！とつくづく思った１日でした。
皆さんも健康にはご注意を。。。